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　　給逛街孕媽媽一些忠告，逛街有可能給健康帶來小麻煩，但如果加以注意，就可以減輕甚至消除某些危害。  

　　1．不要選擇人流高峰期逛街。孕媽媽對擁擠環(huán)境的適應性差，外出時要盡量避開人流高峰，免受擁擠之累。尤其不要在節(jié)假日時跑去湊熱鬧。
  
　　2.上街購物要有計劃，減少在一些擁擠場所的逗留時間。購物時間不宜過久，最好不要超過2個小時。尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留，要
注意呼吸新鮮空氣，及時補充身體所需的氧氣。也可在逛街途中選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會兒。
  
　　3．逛完商場后回到家里應當及時洗手、洗臉，換下外衣，坐定后閉目養(yǎng)神或聽聽優(yōu)雅音樂，以消除軀體疲勞，緩解緊張情緒。

　　細節(jié)提醒
 
　　不要去剛裝修完的商場、商店逛街或長時間停留，以免裝修材料中的污染物刺激到孕媽媽的眼、鼻、咽喉及皮膚，引起流淚、咳嗽、噴嚏等反應

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